Comment préparer la rentrée en toute sérénité ?
La fin de l'été marque la transition entre les journées ensoleillées et les jours qui raccourcissent peu à peu. C'est une période où il...
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Linda Piazza
- 14 août
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Quelques exercices de sophrologie à faire en vacances
Les vacances représentent une opportunité idéale pour se déconnecter du rythme effréné de la vie quotidienne et se recentrer sur son...
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Linda Piazza
- 18 mai
- 3 Min
Pourquoi faire une séance de sophrologie plutôt qu'une séance de psychologie ?
Lorsqu'il s'agit de prendre soin de notre bien-être mental et émotionnel, nous avons souvent le choix entre différentes approches...
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Linda Piazza
- 12 mai
- 2 Min
Pourquoi faire appel à la sophrologie quand on est enceinte?
La grossesse est une période extraordinaire dans la vie d'une femme. Cependant, elle peut aussi être accompagnée de diverses...
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Linda Piazza
- 14 avr.
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Comment la Sophrologie peut m’aider à maîtriser mes crises d’angoisse ?
5 bienfaits de la sophrologie sur l'anxiété et les crises d'angoisses. Entre détente physique et psychique, respiration et pensée positive.
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Linda Piazza
- 21 févr.
- 5 Min
Sophrologie : origine, définition, principes et bienfaits
Mis au point en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, la sophrologie est une synthèse de techniques de relaxation. Si elle permet d’atteindre...
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