Comment la Sophrologie Peut Transformer Votre Vie : Réponses à Vos Questions sur le Stress et l'Anxiété
Vous vous sentez stressé, angoissé, ou débordé par les exigences de la vie quotidienne ? Vous n'êtes pas seul. De nombreuses personnes...
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Linda Piazza
13 juin5 min de lecture
L'importance de préparer son accouchement avec la sophrologie
Préparer son accouchement avec la sophrologie pour vivre plus sereinement cette étape importante.
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Linda Piazza
13 févr.3 min de lecture
Préparation à l'accouchement : 7 exercices de sophrologie à essayer !
La sophrologie offre une approche holistique et efficace pour se préparer mentalement, émotionnellement et physiquement à l'accouchement....
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Linda Piazza
2 janv.3 min de lecture
La Sophrologie comme alliée de vos résolutions pour la nouvelle année
Lorsque la nouvelle année se profile à l'horizon, beaucoup d'entre nous se tournent vers des résolutions ambitieuses. Que ce soit pour...
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Linda Piazza
28 août 20233 min de lecture
Comment préparer la rentrée en toute sérénité ?
La fin de l'été marque la transition entre les journées ensoleillées et les jours qui raccourcissent peu à peu. C'est une période où il...
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Linda Piazza
14 août 20233 min de lecture
Quelques exercices de sophrologie à faire en vacances
Les vacances représentent une opportunité idéale pour se déconnecter du rythme effréné de la vie quotidienne et se recentrer sur son...
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Linda Piazza
18 mai 20233 min de lecture
Pourquoi faire une séance de sophrologie plutôt qu'une séance de psychologie ?
Lorsqu'il s'agit de prendre soin de notre bien-être mental et émotionnel, nous avons souvent le choix entre différentes approches...
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Linda Piazza
12 mai 20232 min de lecture
Pourquoi faire appel à la sophrologie quand on est enceinte?
La grossesse est une période extraordinaire dans la vie d'une femme. Cependant, elle peut aussi être accompagnée de diverses...
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Linda Piazza
14 avr. 20232 min de lecture
Comment la Sophrologie peut m’aider à maîtriser mes crises d’angoisse ?
5 bienfaits de la sophrologie sur l'anxiété et les crises d'angoisses. Entre détente physique et psychique, respiration et pensée positive.
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Linda Piazza
21 févr. 20235 min de lecture
Sophrologie : origine, définition, principes et bienfaits
Mis au point en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, la sophrologie est une synthèse de techniques de relaxation. Si elle permet d’atteindre...
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