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A rejoint le groupe le : 28 oct. 2022
Posts (13)
27 oct. 2025 ∙ 3 min
Burn-out : 7 signes à reconnaître et comment l'éviter naturellement
Fatigue persistante, sommeil agité, perte d’envie ou irritabilité constante… Ces signaux, souvent minimisés, peuvent pourtant annoncer un burn-out . Dans une société où tout va vite, beaucoup repoussent leurs limites sans s’en rendre compte jusqu’au jour où le corps dit stop . Le burn-out n’est pas une faiblesse : c’est une réaction physiologique et psychologique à un stress chronique . La bonne nouvelle, c’est qu’il peut être prévenu et surmonté , notamment grâce à la sophrologie, une...
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10 oct. 2025 ∙ 3 min
Comment calmer une crise d’angoisse sans médicaments : 3 techniques de sophrologie qui marchent vraiment
Le cœur qui s’emballe, la respiration coupée, la gorge qui se serre, l’impression de perdre le contrôle…Une crise d’angoisse peut surgir...
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16 janv. 2025 ∙ 4 min
La sophrologie dans le parcours PMA : une aide précieuse pour vivre cette étape sereinement
Le parcours de procréation médicalement assistée (PMA) peut être une période émotionnellement et physiquement éprouvante pour les couples...
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Linda Piazza
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